<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Poradna – Kadeřnictví Tereza</title>
    <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/</link>
    <description>Články o péči o vlasy, barvení a melírech.</description>
    <language>cs</language>
    <item>
      <title>Melír, balayage nebo AirTouch? Rozdíly, které rozhodnou, jak často budeš chodit</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/melir-balayage-airtouch-rozdil/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/melir-balayage-airtouch-rozdil/</guid>
      <description>Techniky se neliší hlavně vzhledem, ale tím, jak roste odrost a jak často se musí obnovovat. To je otázka, kterou většina lidí položí až po třech měsících.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Jak často barvit vlasy, aby to nebylo znát a vlasy to unesly</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-casto-barvit-vlasy/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-casto-barvit-vlasy/</guid>
      <description>Interval nediktuje barva, ale rychlost růstu a kontrast mezi barvou a přírodním odstínem. Proto někdo chodí po třech týdnech a někdo po půl roce — a oba to dělají správně.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Jak dlouho vydrží melír podle techniky</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-dlouho-vydrzi-melir/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-dlouho-vydrzi-melir/</guid>
      <description>Odpověď má dvě části, které se pletou dohromady: kdy je vidět odrost a kdy přestane sedět barva. To jsou dvě různé věci s různými intervaly.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Proč blond žloutne a co s tím doopravdy zabírá</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/proc-blond-zloutne/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/proc-blond-zloutne/</guid>
      <description>Žlutá není špína ani chyba kadeřnice. Je to podkladová barva vlasu, která tam byla celou dobu. Otázka není, jak ji odstranit, ale jak ji trvale překrývat.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fialový šampon: jak často, jak dlouho a čím si ho lidi kazí</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/fialovy-sampon/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/fialovy-sampon/</guid>
      <description>Nejčastěji špatně používaný produkt v koupelně blondýnek. Není to šampon na mytí, je to barva naředěná do šamponu — a podle toho se s ním musí zacházet.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Podle čeho vybrat střih — a proč tvar obličeje není to hlavní</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/podle-ceho-vybrat-strih/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/podle-ceho-vybrat-strih/</guid>
      <description>Články o střizích začínají tvarem obličeje. Ve skutečnosti je to až čtvrtá nebo pátá věc v pořadí — a proto tolik lidí odchází se střihem z fotky, který jim nesedí.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Péče o barvené vlasy: sedm věcí, které barvu drží nejdéle</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/pece-o-barvene-vlasy/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/pece-o-barvene-vlasy/</guid>
      <description>Seřazeno podle toho, kolik to reálně udělá. První tři body jsou zadarmo a dohromady zaberou víc než jakýkoli produkt, který si můžeš koupit.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Proč se z tmavých vlasů nedá udělat blond za jedno odpoledne</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/zesvetleni-na-jeden-zatah/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/zesvetleni-na-jeden-zatah/</guid>
      <description>Dá se to. Výsledek bude světlý a na fotce dobrý. Za dva týdny to bude guma, která se láme u kořínků. Tenhle článek vysvětluje, proč to tak je.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Šampon bez sulfátů: kdy má smysl a kdy je to jen cena navíc</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/sampon-bez-sulfatu/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/sampon-bez-sulfatu/</guid>
      <description>Sulfáty nejsou jed a šampon bez nich není automaticky lepší. Jsou situace, kdy dávají velký smysl, a situace, kdy za ně platíš zbytečně.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Jak často stříhat vlasy, když si je nechávám růst</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-casto-strihat-vlasy/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-casto-strihat-vlasy/</guid>
      <description>Nejčastější chyba u vlasů, které mají růst, je nechodit ke kadeřníkovi vůbec. Vlas neroste od konce — láme se od konce nahoru, a to je rozdíl, který rozhoduje.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Roztřepené konečky: co je opravdu spraví a co je jen lesk na chvíli</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/roztrepene-konecky/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/roztrepene-konecky/</guid>
      <description>Rozštěpený vlas je mechanické poškození, ne nemoc. Nedá se vyléčit ani vyživit. Dá se odstřihnout — a hlavně se dá odsunout to, kdy vznikne.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Barvení doma vs. u kadeřníka — kde se to nejčastěji zvrtne</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/barveni-doma-vs-kadernik/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/barveni-doma-vs-kadernik/</guid>
      <description>Domácí barvení není samo o sobě špatné a nebudu tvrdit opak. Existuje ale pár situací, ve kterých vytvoří problém, jehož oprava stojí několikanásobek ušetřené částky.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Šediny: proč chytají barvu jinak a jak zvolit odstín, aby odrost nebyl ostrý</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/sediny-barveni/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/sediny-barveni/</guid>
      <description>Šedivý vlas není jen vlas bez barvy. Má jinou strukturu a chová se jinak — proto barva, která funguje na zbytku hlavy, na šedinách sklouzne.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Hydratace vs. proteiny: podle čeho poznat, co vlasy zrovna potřebují</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/hydratace-vs-proteiny/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/hydratace-vs-proteiny/</guid>
      <description>Dvě různé potřeby, které se prodávají pod stejným slovem „maska“. Když se trefíš do té špatné, vlasy budou horší — a člověk pak přidá ještě víc téhož.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Mikádo: komu sedne a komu udělá objem tam, kde ho nechce</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/mikado-komu-slusi/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/mikado-komu-slusi/</guid>
      <description>Nejžádanější střih posledních let a zároveň ten, po kterém bývá nejvíc zklamání. Rozdíl mezi „sluší mi“ a „nesluší mi“ je skoro vždy ve třech konkrétních věcech.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Slunce, chlor a mořská voda: jak přes léto nezničit barvu</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/vlasy-v-lete/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/vlasy-v-lete/</guid>
      <description>Tři týdny u moře udělají s melírem víc než tři měsíce doma. Většině škod se přitom dá předejít dvěma minutami před vstupem do vody.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Jak si doma vyfoukat vlasy, aby střih vypadal jako od kadeřníka</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-vyfoukat-vlasy/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/jak-vyfoukat-vlasy/</guid>
      <description>Rozdíl mezi domácím a salonním fénováním není v kartáči ani ve féně. Je ve třech věcech: v tom, jak moc jsou vlasy předem suché, jak se rozdělí a čím se to zafixuje.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Kdy jít na obnovu balayage a jak dlouho se dá odkládat</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/odrost-balayage/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/odrost-balayage/</guid>
      <description>Balayage se dělá právě proto, aby se nemuselo chodit často. Jenže „nemuset chodit často“ neznamená „nechodit vůbec“ — a hranice je jinde, než většina lidí čeká.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>První měsíc po odbarvení: co dělat a čemu se vyhnout</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/vlasy-po-odbarveni/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/vlasy-po-odbarveni/</guid>
      <description>Odbarvený vlas je pár týdnů v jiném stavu než potom. Co se v tom období udělá nebo neudělá, rozhodne o barvě i o kondici na několik měsíců dopředu.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Ofina: než si ji necháš ustřihnout, zvaž tyhle tři věci</title>
      <link>https://kadernictvitereza.cz/poradna/ofina-ano-nebo-ne/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://kadernictvitereza.cz/poradna/ofina-ano-nebo-ne/</guid>
      <description>Ofina je nejrychlejší způsob, jak změnit vzhled, aniž bys přišla o délku. A taky nejrychlejší způsob, jak si na půl roku zkomplikovat každé ráno.</description>
      <pubDate>2026-08-01T09:00:00+01:00</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
